Gdańsk ponownie wychodzi naprzeciw potrzebom mieszkańców, tym razem proponując im bezpłatny udział w szeroko zakrojonym projekcie prozdrowotnym. Fundacja GOTALITY wraz z Miastem Gdańsk przygotowała program „W rytmie dobrostanu”, który ma na celu zadbanie zarówno o zdrowie psychiczne, jak i kondycję fizyczną dorosłych gdańszczan. Wszystkie aktywności realizowane w ramach tego przedsięwzięcia są w pełni finansowane przez miasto, co oznacza, że uczestnicy nie ponoszą żadnych kosztów.
Propozycja dla osób szukających równowagi
Wiele osób odczuwa dzisiaj zmęczenie, nadmiar obowiązków i trudności z zachowaniem balansu między życiem zawodowym a prywatnym. „W rytmie dobrostanu” wychodzi naprzeciw właśnie tym wyzwaniom. Uczestnicy mają okazję, by pod okiem specjalistów zadbać o swoje samopoczucie i wprowadzić do codzienności zdrowe nawyki. Program startuje już we wrześniu 2025 roku i potrwa aż do końca 2026, oferując cztery niezależne edycje, z których każda trwa kilkanaście tygodni.
Jakie zajęcia czekają na mieszkańców?
Organizatorzy zadbali o dużą różnorodność form aktywności, tak by każdy mógł znaleźć coś dla siebie. W ofercie znajdują się między innymi:
- treningi na świeżym powietrzu: slow jogging, joga oraz autorski program POWER ON, rozwijający siłę i wytrzymałość,
- warsztaty dotyczące oddechu i medytacji, pomagające się wyciszyć i zredukować napięcie,
- spotkania edukacyjne i integracyjne, w tym webinary tematyczne oraz okazje do poznania innych mieszkańców zainteresowanych zdrowym stylem życia.
Lokalizacje zajęć i uczestnictwo
Spotkania odbywać się będą w kilku rejonach Gdańska, m.in. na Przymorzu, we Wrzeszczu, w Brzeźnie, na Morenie, Jasieniu oraz w Śródmieściu. Aby wziąć udział w projekcie, wystarczy zgłosić chęć obecności na minimum ośmiu spotkaniach podczas każdej edycji. Zapisy prowadzone są internetowo — przez platformę Evenea. Szczegółowe kalendarium i aktualności organizator publikuje na stronie gotality.org.
Dlaczego warto dołączyć?
„W rytmie dobrostanu” to nie tylko propozycja aktywnego spędzenia czasu po pracy. To okazja do realnego obniżenia poziomu stresu, lepszego poznania swojego ciała i umysłu, nabycia nowych umiejętności oraz nawiązania relacji z osobami o podobnych wartościach. Dzięki wspólnym aktywnościom mieszkańcy mogą poczuć się częścią lokalnej społeczności, a przy okazji zadbać o swój dobrostan.
To się przyda: gdzie szukać informacji i jak zacząć?
Wszyscy zainteresowani udziałem w projekcie powinni na bieżąco odwiedzać stronę internetową organizatora, gdzie regularnie pojawiają się harmonogramy zajęć oraz szczegóły dotyczące zapisów. Warto pamiętać, że liczba miejsc jest ograniczona, dlatego warto zapisać się wcześniej.
Z myślą o mieszkańcach – inwestycja w zdrowie bez kosztów
Startujący jesienią „W rytmie dobrostanu” to przykład inicjatywy, która powstała z myślą o realnych potrzebach gdańszczan. Program umożliwia bezpłatny udział w wartościowych zajęciach i warsztatach, nie wymagając od uczestników żadnych nakładów finansowych. To praktyczna szansa, by zadbać o swoje zdrowie i relacje społeczne, korzystając z profesjonalnego wsparcia — bez względu na dzielnicę zamieszkania czy wcześniejsze doświadczenie z podobnymi inicjatywami.